Gaya
Manfaat Olahraga Kardio untuk Metabolisme
Olahraga kardio seperti jalan kaki, berlari, menaiki tangga, atau beraktivitas di luar ruangan membantu membakar kalori secara efektif
Read MoreTag: Kalori
Gaya
Cermati Label Gizi untuk Batasi Asupan Gula Makanan Olahan
Baca label informasi nilai gizi lebih cermat untuk mengetahui batasan gula, garam, dan lemak pada makanan olahan.
Read More